Plan 360 (Nivel Básico) *CURSO CERRADO*

El Programa 360° de Dx Training and Fitness es un programa dirigido para personas PRINCIPIANTES o sin experiencia en el ejercicio físico. Las rutinas son presentadas en videos con ejercicios básicos que trabajarás de lunes a sábado. Estos ejercicios te ayudarán a bajar porciento de grasa y tonificar; por ende, a bajar de peso.

Dx Training and Fitness ha preparado este Programa 360° por un términos de seis meses que te ayudará a obtener resistencia y fuerza para continuar con un estilo de vida activo y saludable.

RECUERDA: Es dirigido a personas que desean comenzar a ejercitarse debido a que NUNCA han hecho ejercicio o llevan una vida muy sedentaria. Si eres una persona con experiencia en el ejercicio físico este programa NO es para ti.


¿Qué equipo necesito?
– Yoga Mat
– Dumbells- un peso que domines. (Trata de que no sean de muy fácil manejo para ti ,pero tampoco que no puedas con ellas)
– Bandas de Resistencia
– Botella de agua

Recomendaciones:
– NO entrenes sin comer
– De sentir mareos o nauseas PARA
– Toma agua con limón 30 minutos antes de desayunar (16-20onz de agua y exprimes el limón)
– Evita los dulces, frituras, alcohol o refrescos

No inscrito
Este curso está cerrado actualmente

Curso Incluye

  • 10 Lecciones
¿En qué puedo ayudarte?
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